�z�n�E�L�F�s��ŁA�܂����創�X�Ƃ���40�N�ȏ�̗��j�����–ڗ������I�񂾓V�R�܂���̋l�����ł��B

�z�n�E�L�F�s��ŁA�܂����創�X�Ƃ���40�N�ȏ�̗��j�����–ڗ������I�񂾓V�R�܂���̋l�����ł��B

����߂Ĉ�ďグ���㎿�Ȗ��킢�����ƒ�̐H��②�蕨�ɂǂ����B

���̂̂����ґ�ȃT�[�����g���E�g���ґ�ɓ��؂�ɁB

�H�ׂ₷���T�C�Y�́u�A�W�t���C�v�ł��B

�{�̓V�R�N���̊J���������ǂ����B

�Ă��̂��ʓ|�Ȃ��킵�����q���Ă��グ�ĉ𓀂��邾���ł������オ�肢�������܂��B

���I���ꂽ���x12�x�ȏ�̊Â��������͂����܂��B

���E�������E�s�I�[�l�A�{�̉ʎ��̂���������������Ƌl�ߍ��݂܂����I

��������ň�܂ꂽ�A�Ă̂��J���B
�ԓ��Ɛ“��A2��̃������Ŗ��키�����̐H�ה�ׁI

�O�J���b����������ȐH�����ȂɂȂ�I�{��p���Ŋ��􂷂郁�]���E�����h�D�����k�I�[�i�[�A�ΐ�F���ďC�̃J�k���B

�V������X�Ȃ�ł͂̃J�������\�[�X�̂ق�ꂳ�ƁA�����������킢�����܂�܂���I
1��100g�Ƃ���‚Ƀs�b�^���̐H�ׂ���T�C�Y��12�“���ł��͂����܂��B

�ʕ�������̉ˆ����Ђ���t���[�c�W�����B

�ق�ꂢ�J�������\�[�X�����܂�Ȃ��B�̂Ȃ���̃v�����B

�\�����{�q��̊󏭂ȃu���E���X�C�X���̔Z���Ȑ�����100���g�p�B�����b15���̔Z���ŃR�N�̂��閡�킢�������̃v���~�A���o�j���A�C�X12�ƒZ�b�g

�󏭂ȃu���E���X�C�X���̐������g�p�B�����ς�Ƃ��Ȃ�����R�N�̂���t���[�Y�����[�O���g�ł��B

�u���E���X�C�X�퐶�����g�����Z���Ȗ��킢�B

�`���R�ɂ������u�x���M�[�����v���p�B�K���[�ďC�̃`���R���[�g�A�C�X��4��ދl�ߍ��킹�B���蕨�ɂ��������߁B

�R�N������X�b�L�������ꖡ�ƊÂ݁B
�F���ȃR�[�q�[�̎|�݂������Ղ�B

���R���Y�O�g�퍕�哤���g�p�������і݂ł��B

�����A���@��O��I�ɒNjy�����{�i���ܓ����Z�b�g�B

���Y�݂̂��񂪂܂邲��1�“������ґ�ȃ[���[�Ƃ݂���ʏ`�[���[�̋l�����M�t�g�B

�������ȋ������j���[���[�A�J���t���Ȃ݂“��[���[�A���ǂ��Ȃ߂炩�Ȓ|�����萅�悤������l�����܂����B

���s �{�V���́w��₵���񂴂��x�͌I����ƃz�C�b�v�N���[���A�c�q���y���߂邺�񂴂��B