�`�k���E�j�O�E���_���`
���s��3��C���e���A�X�^�C����
���������������ɂ���|�C���g
���C�ɓ���̂������ȕ����ɂ������A�l���Ăׂ镔���ɂ��������Ďv�����Ƃ���܂��H
�X�^�C���ʂł��������������ɂȂ�C���e���A�����`�����܂��B
�ŋ߂ƂĂ��l�C�̂���C���e���A���u�j�O�C���e���A�v�B���͒j�������łȂ��A�����ɂ��l�C������܂��B
�����悤�ȃL�[���[�h�ŁA�u���b�N�����̊X���݂��v�킹�郌���K�̕ǎ��������ꂽ�u�u���b�N�����X�^�C���v��H�ƓI�ȁu�C���_�X�g���A�����v�A�J���t�H���j�A�̃��]�[�g��������u�T�[�t���v�Ȃǂ�����܂��B
�����̃X�^�C���̃|�C���g�Ƃ��ẮA�����g�����悤�ȑf�ނ�I�Ԃ̂��C���e���A�̓����ł��B
�C���[�W�Ƃ��ẮA�����ŃN�[���Ȋ����A�N�����o�Čo�N�����悤�Ȗ��̂��镵�͋C�A�������悤�ȃW�����L�[�Ȏd�グ�A�ȂǁB
�������Ă���A����Ă����肷��̂���������ƂƂ炦���郔�B���e�[�W�C���e���A�ł��ˁB
�܂��A�C�A���f�ނ��������ƁA���@��������ǂ��S�Ȃ�ł͂̏d�������o�āA�C���e���A���������܂�܂��B
�s�J�s�J�Ƃ����V�����C���e���A�����A�����������g�����X�^�C���̂ق����V�b�N�ȐF�g���ɂȂ�܂��̂ŁA���̗������������͋C����j�O�C���e���A���D���Ƃ����l�����܂��B
�j�O�C���e���A�ł������߂̑f�ނ͖{�v�B�������A���z�i�͂�Ձj�̂悤�Ȍ���ŏ�v�Ȑ��n�ł������܂��B
���ɂ́A�ؐ��̃u���C���h���������߂ł��B
�ŋ߂ł̓��B���e�[�W�d�グ���{����Ă���u���C���h������܂��̂ŁA�����������f�U�C���̃u���C���h��I�Ԃ̂��A�����ۗ����Ă����Ǝv���܂��B
�������ȃC���e���A�Ɍ������Ȃ��̂��ϗt�A���B�S���̖̂悤�ȗt�̐F���Z���āA���݂̂���O���[�����j�O�C���e���A�ɂ͎������܂��B
�j�O�C���e���A�̃L�[���[�h�́u�����������v�B
���������ڐ��ŃC���e���A��I�ԂƁA�����炵�����l�܂����A�����������C���e���A�����o�ł��܂��B
�������������ԂɂȂ��Ă���k���X�^�C���B
�f���}�[�N�̉Ƌ�f�U�C�i�[�A�n���X�EJ�E�E�F�O�i�[�́uY�`�F�A�v�͗L���ł��ˁB�킪�Ƃł��g���Ă��܂��B
���̈֎q�͐��E�ł����{��������Ă��邻���ł��B���{�Ŗk���X�^�C���̐l�C�������A�C���e���A�ɂ悭��������Ă���؋��Ƃ������܂��ˁB
���������̃|�C���g�Ƃ��ẮA�k���f�U�C���̉Ƌ��A�G�݁A�t�@�u���b�N���������̂�����߂ĊȒP�ł��B�u�k�� �Ƌ� �f�U�C�i�[�v�ȂǂŌ���������Ƃ�������q�b�g����̂ŁA�����Ƃ��D�݂̃A�C�e����������ł��傤�B
�k���̉Ƌ�́A�V���v���Ŏg���₷���̂����́B�̗ǂ����������Ă���̂œ��{�̏Z��A�a���Ȃǂɂ��Ȃ��݂₷���ł��B
�����Ƌ�̌`�ł��A�̑f�ށA�̐F���Ⴄ�̂ŁA����ɂ���ăC���[�W���ς��܂��B�ŋ߂ł́A�k�����B���e�[�W�����������Ă��܂��B
�����p�i��G�݂��A�H��A�Ԋ�A�L�����h���z���_�[�ȂǍ��ł͂�������̎�ނ������܂��B
�ق��ɂ��f�U�C�i�[�Ɩ��Ȃǂ��������ƁA������ꊴ�����܂��Ėk���C���e���A�����������܂��B
�t�@�u���b�N�ł́A�t�B�����C�\���ȂǗL���Ȗk���u�����h��f�U�C�i�[�̃J�[�e����N�b�V�����J�o�[���������ƁA�����������邭�y�����Ȃ�܂��B
�L���t�@�u���b�N���[�J�[�ł͓��{�l�̃f�U�C�i�[���������Ă���̂ŁA�ǂ������{��������f�U�C��������܂��ˁB
�k���X�^�C���̃L�[���[�h�́u���R�v���Ǝ��͎v���Ă��܂��B�̉Ƌ�͂������A�K���X�����ɂ����R���ӎ������悤�ȏ_�炩�ȐF�������܂��B
�t�@�u���b�N�̕��ɁA���A���̃��`�[�t���g���Ă�����̂������A�₳�������͋C������܂��B�k���X�^�C���́A�ق�����Ƃ�����C�������������Ă��������̃C���e���A�A�Ƃ����C���[�W�ł��ˁB
�k���X�^�C���Ɋւ��Ă͂�����̃R�����ł��G��Ă��܂��B���ЎQ�l�ɂ��Ă݂Ă��������B�u�����������Ƃ������ɂȂ�I�C���e���A�ɓ��ꊴ������������@�v
�C���e���A�R�[�f�B�l�[�^�[�����Ă���킽���̂Ƃ���ɂ��������邨�q���܂̒��ɂ́A�u���_���ȃC���e���A�ɂ������v�Ƃ����������������ł��B
�ł��A���̃��_���Ƃ����̂��A�l���ꂼ��C���[�W���Ⴄ�Ɗ����Ă��܂��B�Ȃ��Ȃ�u���_���������v�Ȃ̂ŁA����܂ł��Љ���A�j�O�C���e���A�A�k���C���e���A�ȂǁA�����������u�����C���e���A�v�Ƃ����X�^�C���̊m��������܂���B�܂�A�~�b�N�X�X�^�C���Ŏd�グ��㋉�C���e���A�ɂȂ�܂��B
�|�C���g�Ƃ��ẮA�܂��͑傫����߂�C���e���A�ɉ���I�Ԃ��ň�ۂ��ς��܂��B�܂��A�{���̑f�ނ���ł�������邱�ƂŁA��i�Ə㋉�̃C���e���A�ɂȂ�܂��B
���Ƃ��A���C���ƂȂ�C���e���A�ɁA���₱�����F�̖{�v�\�t�@200cm�����炢��I�Ƃ��܂��B
�e���r��͓����悤�ɔZ���F�ɂ��A�e���r�̔w�ʂ̕ǂ����A�N�Z���g�ɔZ���F�̃N���X��\��܂��B�������F�̃N���X��I�Ԑl�������ł����A�e���r�͍��������̂ŁA���ɂ���̂��e���r�������ł����Ǝv���܂��B
�Z���F�̖{�v�\�t�@�ɁA����̂���N�b�V������u���Ƃ�荂�������ł܂��B
���ɂ̓O���[�⒃�F�Ȃǂ́A�F�̂������[�X�J�[�e����I��ł݂܂��傤�B
�܂��A�����悤�ɍ��⒃�̔Z���F�̃\�t�@�ł��A�e���r��𔒂�O���[�Ȃǂō��킹��̂��������ł��B���F�Ɣ��̑g�����͏�i�Ől�C������܂��B
���̏ꍇ���ɂ́A�o�[�`�J���u���C���h�Ƃ����A�c�^�̃u���C���h��I�ԂƁA��������ƃV���[�v�Ȉ�ۂ̂������ɂȂ�܂��B
���O��I�ԏꍇ�A���n�Ŗё��������^�C�v�ɂ���ƃS�[�W���X�����o�܂��B�܂��A�Ɠ��̌����������A�V���N�j�ʁi������j�ȂǁA�㎿�ȃ��O���������̂��������߂ł��B
���_���X�^�C���̃L�[���[�h�́u�{���u���v�B
�����Ă��ׂĂɖ{�����������K�v�͂���܂���B�t�@�b�V�����Ɠ����ŁA�{���Ǝ荠�Ȃ��̂����킹�āA���ɂ������ȕ�������邱�Ƃ��ł��܂��B
���́A�C���^�[�l�b�g�Ō�������A��������̃C���e���A�X�^�C���������܂��B�����ȃC���e���A�p�i���w���ł��܂��B�����炱���A����I��ł����̂��킩��Ȃ��A�Ƃ������Ƃ�����Ǝv���܂��B
�����̍D���ȃC���e���A�̒T�����͂�����ł��Љ�Ă���̂ŁA�Q�l�ɂȂ����Ă݂Ă��������B�u�Ƌ���O�ɒm���Ă��������I�������������Ɍ�����A�Ƌ�I�т̃|�C���g�v
����̋L�����Q�l�ɂ��Ă��������āA�D���ȃC���e���A�X�^�C����������̂������ł����A����莩�������܂�Ȃ��D���Ȃ��́A�{���ɋC�ɓ��������̂�I��ŁA���������̂��C�ɓ���̃C���e���A��Ԃɂ��Ă��������B
���M��


�C���e���A�R�[�f�B�l�[�^�[/�������[�A�h�o�C�U�[ ���{�q�q
�y���L���i�z�C���e���A�R�[�f�B�l�[�^�[/�������[�A�h�o�C�U�[1��/��Ɠ��������[�}�l�[�W���[/�Ƒ��f�f�m
�Z��[�J�[�̃C���e���R�[�f�B�l�[�^�[�߂Ȃ���A�������[�A�h�o�C�U�[�Ƃ��Ă��������B�u��ԁE���ԁE���_�I�ȗ]�T�ށv���ƂɋC�Â��A�u�Ƃ����났�̏�A���C�ɓ���̏�Ɂv��M���ɁA�����̐l��QOL���グ��T�|�[�g�����Ă���B
�y�u���O�zhttps://ameblo.jp/soccerkengo/
�yFacebook�z@matsumoto.tomoko.92
�yInstagram�z@02_simplesmart
���{�q�q����̋L���ꗗ�͂�����
�������ȕ����̍���
�v����������C���e���A�R�[�f�B�l�[�g�̃R�c�Ǝ���
�L���ꗗ
�������ȕ����̍���
�v����������C���e���A�R�[�f�B�l�[�g�̃R�c�Ǝ���
�M���b�ׁA�L�����̖��́B�S�䂩��銴���L�����O�~�E���O
�M���b�ׂ�L�������Ĉ�̂ǂ�ȃ��O�H���̓�����I�ѕ��̃R�c�����Љ�܂��I
�Ă̗����C���e���A�B�̊����x��������A�C�e���I��
���o�⊴�G���������������A�S�n�悢�����������܂��B


�����̃C���e���A�B���₷�ݑO�̖����̂��߂�
�A�Q�O�̂ЂƂƂ������K�ɉ߂������߂́A�������߃C���e���A�����Љ�܂��B
�����郂�m�Ŗ͗l�ւ��B�����̍H�v�ŋC�����t���b�V���I
���������A�����W���ĕ��͋C�`�F���W�I�����ς��邾���ł��A�V�N�ȋC�����ɂȂ�܂���B
���ւ��������Ɍ�����C���e���A�B�A�C�e���̑I�ѕ��������
�C���e���A�𐮂����f�G�Ȍ��ւ́A�Ƃ��̂��̂��ǂ��C���[�W�Ɉ����グ�Ă���܂���B
�C���e���A�ɂȂ邨�y�Y6�I��������B���̗��̎v���o�����낤
�`�Ƃ��Ďc�邨�y�Y���Ă����ł��ˁ����₷�����y�Y�����Љ�܂��I
�\�t�@�܂��̃C���e���A�B�����Ɖ��K�ɂ��낰���ԍ��
�������߂����\�t�@�����炱���A���͂̃C���e���A�ɂ���������Ă݂܂��B
�^���X�A���b�N�A�V�F���t�̏���������ɃR�[�f�B�l�[�g
�C���e���A�̌�����������Ă��������������ɂ���A�C�f�A�����Љ�܂���
�R���p�N�g�T�C�Y�̕������������ŕ�炵�₷������A�C���e���A�̃A�C�f�A&�R�c
���Ƃ��L���͕ς��Ȃ��Ă��A�C���e���A���H�v����Ή��K�����A�b�v���܂���B


�f�X�N����̃C���e���A�B�������ǂ��Ȃ��Ă������ɂ��Ȃ�A�����I�т̃R�c
���`�x�[�V�������オ�郏�[�N�X�y�[�X�������Љ�܂��B


�����ɓ����P����������āA�����ƃ����b�N�X�ł����ԍ���
�z�b�ƐS������u�������v�B���Ȃ����Ƃ炵�����ꏊ�͂ǂ��ł����B
�y���_���g���C�g�őf�G�ȕ��͋C���B�I�ѕ��E�ݒu���@�̂��Љ�
�y���_���g���C�g�̓_�C�j���O�e�[�u���̏�ȊO�ɂ��������߂ł���B
�m�̕�炵�ɘa�Ƌ�̃A�N�Z���g���B�a�̈ӏ����y���ރC���e���A
����ς藎�������u�a�v�̕��͋C�B�a�Ƌ�̎�������̃A�C�f�A�����Љ�܂��B
�g��Ȃ��Ȃ����A�N�Z�T���[���������ȃC���e���A�ɂ���A�C�f�A
�������Ȍ������ŁA�g���Ă��Ȃ��A�N�Z�T���[���y���݂܂��傤��


�C���e���A���������b�N�A�b�v�I������肽���������ȏ����I��
�������ȕ����������鏬���I�тŁA�������̕��͋C�������Ɨǂ��B
�������ȕ��������o�ł���A�Ԃ̑I�ѕ��E�����
�P���ɂȂ�Ȃ�������ŁA�������̕��͋C�������Ɨǂ����܂��B
���r���O�_�C�j���O�Ƃ��Ă͂�����Ƌ������������K�ɂ���A�Ƌ�I�сE�z�u�̃R�c
������������A�������m�ہA�̃��C�A�E�g�ŋ������������܂��傤�I
�f�U�C����F���u������v�A�u�����N�v�����ăC���e���A�������������ɏ�����@
�g�ݍ��킹�����ӎ�����ƁA�C���e���A�Z���X�̂�����ԍ�肪�����܂����
�z�e�����C�N�ȕ����̍����B����̏㎿��Ԃ��������
����ŐS�g�Ƃ��Ƀ����b�N�X�B�������ȋ�ԂȂ�A�����炬�������܂��ˁB
���邾��������������Ȃ��B�֎q���C���e���A�Ƃ��ď���悤�Ɋy���ޕ��@
�����̏ꏊ�Ɉ֎q���v���X���邾���ŁA�C���e���A�x���オ���Ă������ȕ��͋C�ɕς��܂����
�{������ɂ��Ċy�������I�������ȃC���e���A�ɂȂ����������Љ�I
���C�ɓ���̖{�A�g���Ă��Ȃ��{�B�C���e���A�ɂ��Ă݂܂��B
��Ԃ�����C���e���A�B���ʑ̂��������A�k���̃q������
�q�����������낤�I�@�ׂȑ��`�A��C�̗���ɂ��䂽���p���ƂĂ��f�G�ȃC���e���A


��������肨�����Ɍ�����R�[�i�[�C���e���A
�����̊p�ɂ����ċ�Ԃ�����ăC���e���A�ŏ���ƁA�ƂĂ��f�G�Ȉ�ۂɂȂ�܂����
�a�����������R�[�f�B�l�[�g�̃A�C�f�A�B�����ЂƂ̃��r���O�A�_�C�j���O�Ƃ��Ďg����
�a���̎g�����ɔY��ł�����K���I���������Ԃ����[������A���났��Ԃ����܂��B


���ւ�������炷�����r���O�̉Ƃ��������Ɍ����郌�C�A�E�g
�C���e���A�̃R�c��m���Ē��߂̂����������B�������ȖډB�����@�����Љ�I
�Ƌ�́u�ʒu�E�����v��������ƕς��邾���ŕ�������������
�����̕ω��ŁA�������̒��̌i�F���C�����V�N�ɁI
�C���e���A�́u��Ԃ��Ƃ炦��v�Ƃ������I�Ƃɂ��郂�m���g���ė��̓I�Ƀf�B�X�v���C
�����u�����������A�C���e���A���O�b�Ɖf���錩����������܂����
���E�z�E�v�B�z�ɓ���Ă������ɏ��낤�I
�z�ɓ����A�������ȃA�[�g�ɐ��܂�ς��I�������邩�l����̂��y�����ł����


�J�[�e����ς��ċC����V�I�I�ѕ��̃|�C���g�Ƃ������ȃR�[�f�B�l�[�g���@
�C�������A�b�v������A�������[�h����������B�J�[�e���̐F�╿�̌��ʂ������Ɗy����ł݂܂��B


�A�N�Z�T���[���f�B�X�v���C�I�G�݂ƈꏏ�ɏ����Ă������ȃC���e���A��
����Αf�G�ȃC���e���A�B���C�ɓ���̃A�N�Z�⎞�v�������Ɗy���ރA�C�f�A�����Љ�I
���ʏ���f�G�Ɍ�����C���e���A�B�X�b�L��������ԍ��ł������ɉ��o
�Ƒ��݂�Ȃ������g���ꏊ�����炱���A���������ӂ���Ԃɂ������ł��ˁB
�������ȕ�����������߂Ȃ��I��l�̐������C���e���A
�u�������v�Ɓu��l�̂������ȃC���e���A�v����肭������������@�����Љ�܂��B
�������ȍݑ�[�N�C���e���A�B�d���ɏW���ł��鏑�֍��ō�ƌ��������߂悤
�f�ފ���F�g���ŃC���[�W�𐮂��āA�����炵�����K�Ȏd���������܂��B


���[�N�`�F�A���C���e���A�ɂȂ��܂���R�c�B�ݑ�Ζ��ŃQ�[�~���O�`�F�A���������Ă�������K���I
���K�ȍ���S�n���A�J�b�R�悳���B�ݑ�Ζ��̃C���e���A���������ɐ����e�N�j�b�N�����Љ�I


�ϗt�A���̂������ȏ�����B���S�҂ł��ȒP�ɂł���A�C�f�A�W
���u������������������Ȃ��B�������ɉf���������ł��������Z���X�A�b�v�I
�ݑ�[�N�������Ɖ��K�ɁI�������u�d���v�u���났�v�ŋ��X�y�[�X���̃A�C�f�A
���C�A�E�g���H�v����A�ݑ�[�N�ł��I���I�t�C�����̐�ւ����ł�����ɁB
�G�ߊ������o����A�H�̎}���̃C���e���A&�H����
�������H�̕\����������Ɏ�����āA���₩�Ȏ��Ԃ��߂����܂��B


�u�H�̖钷�v���y���ރC���e���A�B�_�炩�ȓ���ƋG�߂̐F�őf�G�ȉ��o��
�Ǐ��A�f��A�����̂�т�c�B�����Ƃ�Ƃ����������ȋ�ԂŁA�S�䂭�܂ŁB


�֎q�ł������Ɍ�����C���e���A�p�B�f�U�C���Ⴂ�E�F�Ⴂ�̈֎q���Z���X�悭�����ɒ��a��������@���I
�D���Ȉ֎q�����肷���āA�ǂ�ɂ��悤�������Ă��܂��B
�������ȕ����́A�Ȃ��������Ɍ�����̂��Bdinos�̃o�C���[�����A�u�֎q��������������C���e���A�v
���C�ɓ���̈֎q�������Ƒ��݊�������Ă����C���e���A�̐����������Љ�܂��B
�u�e���r�͕�������v�ƃX�b�L���I�V���v���ł������ȃ��r���O�̍���
���݊��̂���e���r����a���Ȃ�����܂�����@��A���₷���ʒu�W�����Љ�܂��B
���O�͋�Ԃ̂������Ȉ������Ė��I�I�ѕ��A�g�����̃A�C�f�A���낢��
�~����������Ȃ����Ԃ��������A��������A���O�����ʓI�Ɏg���܂��傤�I
�������ȕ����́A�Ȃ��������Ɍ�����̂��Bdinos�̃o�C���[�����A�u���X�g�������C���e���A�̍����v
�������͋C�̕������𐬌�������ɂ́A�u�@���v������܂����B
�C���e���A�R�[�f�B�l�[�g����r�t�H�[�A�t�^�[ ���[���b�p���ōʂ�D��ȃC���e���A���
�����炵���G���K���g�ȃC���e���A�ɂ������Ƃ��̎Q�l�ɂ������߂ł��B
�傫���đ��݊��̂���C���e���A�O���[�������r���O�̎����
��Ă₷���������߂̃O���[���ƁA���̑I�ѕ��̃R�c�����Љ�܂��I


�J�[�e����u���C���h�ȂǂŖ͗l�ւ��I���܂��ɂ�������āA���������������Ȉ�ۂ�
�����̃A�C�e���I�тɖ𗧂��b��A�������ȃR�[�f�B�l�[�g���@�����Љ�܂���
�Ɩ��ł������ɕς��I�������ɐS�n�悢����Ɣ�������
����̃g�[���A�Ɩ����̃f�U�C���͂������̕��͋C�����E�����ł��B


���\�J���[�̃O���[�Ŋy���ޕ������B�����C���e���A����j�O�܂Ŏ��R���݁I
�C���e���A�̐F�ɖ������畝�L���F�ɍ��킹�₷���O���[����������
�Ԃ�V�����ł�A�t�`���Ắu�}���́v�C���e���A�̂����炵
������ꂪ�ȒP�ȁu�}���́v�ŁA�t�̖K����������Ɋy���݂܂��傤��
�I����[�Ƌ�̏���������Ƀf�B�X�v���C�I�C���e���A�����A�b�v�ł�������
�����D�݂̐��E��I�̏�ŃZ���X�悭�A�s�[�����܂��傤��
�C���e���A�A�C�f�A�L�[���[�h
�ϗt�A���E�O���[���E��
�G�߂̎}���́E���[�X
�Ƌ�I�т̃|�C���g
�C���e���A�G�݂̏����
�ǖʃC���e���A
�G�߂̃C���e���A
�e�C�X�g�ʃC���e���A
�C���e���A�̖͗l�ւ�
�t�@�u���b�N�E�J�[�e��
���r���O�E�_�C�j���O
��������[
�֎q�E�`�F�A�E�X�c�[��
�e�����[�N�E�ݑ�[�N
�����̃C���e���A
�{�E�{�I�̃C���e���A
�L�b�`���C���e���A
�����b�N�X�E����
�a�̃C���e���A
�Q���E�x�b�h���[��
�Ɩ��C���e���A