���������̂���A�₷�炬��ԂÂ���
�a�~�b�N�X�̃C���e���A
�ŋ߂ł͘a���̂Ȃ��Z������Ȃ�����܂��A�a�̂��̂����镔���ɂ���Ɨ��������͓̂��{�l������ł��傤���B����͗m���̃C���e���A�ɂ�������₷���a���~�b�N�X�����C���e���A�����`�����܂��B
�u����́A�����āA�y���āA�R���p�N�g�Ȃ̂ŁA��y�ɘa�������炦�邱�Ƃ��ł��܂��B
�킪�Ƃł̓��r���O��9���̒u�����~���Ă��܂��B�u����̓R���p�N�g�ȃT�C�Y�Ȃ̂ŁA�����̍L���ɍ��킹�Ė��������₷���Ƃ��A���炷���Ƃ��ȒP�ɂł��܂��B
�܂��V���v���ȃf�U�C���Ȃ̂��m���̋�Ԃɂ����킹�₷���ł��B�O���̃C���e���A�ł��u�����������Ă���̂��������܂��H�u������ƁA�a�Ɨm�̃J���`���[�~�b�N�X���V�N�ł������ł��B
�܂��m���ɏ��u�������ŁA�ЂƂ���Ԃɋ�肪�ł����̂ŁA�֎q�ɍ���̂Ƃ͈�������났�����ł��܂��B
�ЂƂ̋�Ԃ̒��ɁA�������̗v�f������C���e���A�͂���Ӗ��ґƎv���܂��B�����ĉ����A�ق�������ړ����邾���ŋC���]�����邱�Ƃ��ł���̂������ł��ˁB
�]�k�ɂȂ�܂����A���̋t���a���ɗm�̂��̂�u���C���e���A�̍���������܂��B�a���Ƀ��O��~���ėm���̉Ƌ��u���܂��B���{�ɗm�̂��̂������Ă����吳���}���̃C���[�W�B�a���_���őf�G�ȃC���e���A�ł��B
�ق��ɗm�~�b�N�X�̋�̗�������܂��ƁA������͘a���̂ӂ��܂ɃN���X��\�肽���A�Ƃ������q���܂ɂ���Ă����Ă����������������ł��B���q���܂̂��D���ȐF���s���N�A�אڂ��郊�r���O�ɒu���Ă���\�t�@�̐F�A�����ɒu���N�b�V�����F�ȂǁA�����̒��a���l���Ă��̐F����I�т܂����B
�a�������_���ɕς��A�אڂ���m���Ƃ��Ȃ��ނ悤�ɍ�����~�b�N�X�C���e���A�ł��B
�a���̏Ɩ�����Ƃ����Ă��A�����m���ɂ������������ȃf�U�C��������܂��B�킪�Ƃ̐Q���̏Ɩ����܂��ɂ���ł��B�A�C�A���Ƙa���f�ނ��g�����Ɩ����ł��B
�Ɩ����Ɏg���Ă���A�C�A�������̍����A�S�̂Ƀi�`�������F�Ő������C���e���A��Ԃ��������߂Ă���܂��B
�a����ʂ�����͏_�炩���̂ŁA�����𑣂�����Ƃ��āA�Q���ɂ������Ă����Ǝv���܂��B
���_���X�Ƃ����˂̘a�_���X�B�ȑO�̓��r���O�ɒu���ă��l���ނȂǂ����[���Ă��܂������A���͂킪�Ƃ̐Q���Ńe���r��Ƃ��Ďg���Ă��܂��B
���̉Ƌ���m���ɒu���Ƙa���_���ȃ~�b�N�X�X�^�C���ɂȂ�܂��B�����đ���̂����Ƌ�Ȃ̂Ŕw�����ꂢ�Ɏd�オ���Ă��܂��B���̂��߁A�����̒��̎d��Ƃ��Ă��g���܂��B
�ȑO�A���z���̎�`���������Ă������������q���܂��A�a�_���X�������Ă��܂����B�L�b�`�����I�[�v���������̂ŁA�_�C�j���O�Ƃ̊Ԃɂ��̘a�_���X��u���āA�H��I�Ƃ��Ďg����悤�ɂ��܂����B
�a�Ƌ�Ȃ�ł͂̏d�����◎���������A�C���e���A�S�̂��������߂Ă���܂��B
�a�~�b�N�X�̃C���e���A�������Ǝ�y�Ɏ������Ȃ�A�������g���Ƃ����ł��B
�肷���̘a�����z�����܂����B����͖{���ɊȒP�ł��B�G�ߖ��ɐF��ς�����������߂ł��B
��ʂ�����ǂɏ����̂������Ǝv���܂��B�F�����L�x�ɂ���̂ŃC���e���A���y���߂܂��B
����������ɃJ�[�e���̐��n��\��܂����B��ɏ�������������A���Ɏ��[���邱�Ƃ��ł��܂��B���̂܂ܒu���Ă��Ă��������ȃC���e���A�ɂȂ�܂��B
��������a����I�ׂA���̂܂ܒu���Ă��Ă��U�炩�����悤�ɂ͌������A�������ȃC���e���A�Ɍ����܂��H
�ق��ɂ��A���ЂȂ��܂̏����A�[�߂̐ߋ�̏���ȂǁB���{�̍s���̏������L���r�l�b�g�̏�Ȃǂɏ����Ď������̂��a�~�b�N�X�̂������ȃC���e���ɂȂ�܂��ˁB
�a�̏����ȏƖ���u�������ł����͋C���o�܂��B
�u����͂킪�Ƃ̂��C�ɓ���ł��B�ė������āA�~�g�����f�ނł��B�ŋ߂ł̓f�j���f�ނ̒u���������܂��B�����������C���e���A�ɂ�����݂����ł��ˁB
�a�̃C���e���A�͎�����₷���f�ނł��B���Ў�����āu�a���_���C���e���A�v�A�u�~�b�N�X�C���e���A�v�ȂǁA�㋉�̃C���e���A�R�[�f�B�[�l�[�g���y����ł��������B
���M��


�C���e���A�R�[�f�B�l�[�^�[/�������[�A�h�o�C�U�[ ���{�q�q
�y���L���i�z�C���e���A�R�[�f�B�l�[�^�[/�������[�A�h�o�C�U�[1��/��Ɠ��������[�}�l�[�W���[/�Ƒ��f�f�m
�Z��[�J�[�̃C���e���R�[�f�B�l�[�^�[�߂Ȃ���A�������[�A�h�o�C�U�[�Ƃ��Ă��������B�u��ԁE���ԁE���_�I�ȗ]�T�ށv���ƂɋC�Â��A�u�Ƃ����났�̏�A���C�ɓ���̏�Ɂv��M���ɁA�����̐l��QOL���グ��T�|�[�g�����Ă���B
�y�u���O�zhttps://ameblo.jp/soccerkengo/
�yFacebook�z@matsumoto.tomoko.92
�yInstagram�z@02_simplesmart
���{�q�q����̋L���ꗗ�͂�����
�������ȕ����̍���
�v����������
�C���e���A�R�[�f�B�l�[�g�̃R�c�Ǝ���
�L���ꗗ
�������ȕ����̍���
�v����������C���e���A�R�[�f�B�l�[�g�̃R�c�Ǝ���
�M���b�ׁA�L�����̖��́B�S�䂩��銴���L�����O�~�E���O
�M���b�ׂ�L�������Ĉ�̂ǂ�ȃ��O�H���̓�����I�ѕ��̃R�c�����Љ�܂��I
�Ă̗����C���e���A�B�̊����x��������A�C�e���I��
���o�⊴�G���������������A�S�n�悢�����������܂��B


�����̃C���e���A�B���₷�ݑO�̖����̂��߂�
�A�Q�O�̂ЂƂƂ������K�ɉ߂������߂́A�������߃C���e���A�����Љ�܂��B
�����郂�m�Ŗ͗l�ւ��B�����̍H�v�ŋC�����t���b�V���I
���������A�����W���ĕ��͋C�`�F���W�I�����ς��邾���ł��A�V�N�ȋC�����ɂȂ�܂���B
���ւ��������Ɍ�����C���e���A�B�A�C�e���̑I�ѕ��������
�C���e���A�𐮂����f�G�Ȍ��ւ́A�Ƃ��̂��̂��ǂ��C���[�W�Ɉ����グ�Ă���܂���B
�C���e���A�ɂȂ邨�y�Y6�I��������B���̗��̎v���o�����낤
�`�Ƃ��Ďc�邨�y�Y���Ă����ł��ˁ����₷�����y�Y�����Љ�܂��I
�\�t�@�܂��̃C���e���A�B�����Ɖ��K�ɂ��낰���ԍ��
�������߂����\�t�@�����炱���A���͂̃C���e���A�ɂ���������Ă݂܂��B
�^���X�A���b�N�A�V�F���t�̏���������ɃR�[�f�B�l�[�g
�C���e���A�̌�����������Ă��������������ɂ���A�C�f�A�����Љ�܂���
�R���p�N�g�T�C�Y�̕������������ŕ�炵�₷������A�C���e���A�̃A�C�f�A&�R�c
���Ƃ��L���͕ς��Ȃ��Ă��A�C���e���A���H�v����Ή��K�����A�b�v���܂���B


�f�X�N����̃C���e���A�B�������ǂ��Ȃ��Ă������ɂ��Ȃ�A�����I�т̃R�c
���`�x�[�V�������オ�郏�[�N�X�y�[�X�������Љ�܂��B


�����ɓ����P����������āA�����ƃ����b�N�X�ł����ԍ���
�z�b�ƐS������u�������v�B���Ȃ����Ƃ炵�����ꏊ�͂ǂ��ł����B
�y���_���g���C�g�őf�G�ȕ��͋C���B�I�ѕ��E�ݒu���@�̂��Љ�
�y���_���g���C�g�̓_�C�j���O�e�[�u���̏�ȊO�ɂ��������߂ł���B
�m�̕�炵�ɘa�Ƌ�̃A�N�Z���g���B�a�̈ӏ����y���ރC���e���A
����ς藎�������u�a�v�̕��͋C�B�a�Ƌ�̎�������̃A�C�f�A�����Љ�܂��B
�g��Ȃ��Ȃ����A�N�Z�T���[���������ȃC���e���A�ɂ���A�C�f�A
�������Ȍ������ŁA�g���Ă��Ȃ��A�N�Z�T���[���y���݂܂��傤��


�C���e���A���������b�N�A�b�v�I������肽���������ȏ����I��
�������ȕ����������鏬���I�тŁA�������̕��͋C�������Ɨǂ��B
�������ȕ��������o�ł���A�Ԃ̑I�ѕ��E�����
�P���ɂȂ�Ȃ�������ŁA�������̕��͋C�������Ɨǂ����܂��B
���r���O�_�C�j���O�Ƃ��Ă͂�����Ƌ������������K�ɂ���A�Ƌ�I�сE�z�u�̃R�c
������������A�������m�ہA�̃��C�A�E�g�ŋ������������܂��傤�I
�f�U�C����F���u������v�A�u�����N�v�����ăC���e���A�������������ɏ�����@
�g�ݍ��킹�����ӎ�����ƁA�C���e���A�Z���X�̂�����ԍ�肪�����܂����
�z�e�����C�N�ȕ����̍����B����̏㎿��Ԃ��������
����ŐS�g�Ƃ��Ƀ����b�N�X�B�������ȋ�ԂȂ�A�����炬�������܂��ˁB
���邾��������������Ȃ��B�֎q���C���e���A�Ƃ��ď���悤�Ɋy���ޕ��@
�����̏ꏊ�Ɉ֎q���v���X���邾���ŁA�C���e���A�x���オ���Ă������ȕ��͋C�ɕς��܂����
�{������ɂ��Ċy�������I�������ȃC���e���A�ɂȂ����������Љ�I
���C�ɓ���̖{�A�g���Ă��Ȃ��{�B�C���e���A�ɂ��Ă݂܂��B
��Ԃ�����C���e���A�B���ʑ̂��������A�k���̃q������
�q�����������낤�I�@�ׂȑ��`�A��C�̗���ɂ��䂽���p���ƂĂ��f�G�ȃC���e���A


��������肨�����Ɍ�����R�[�i�[�C���e���A
�����̊p�ɂ����ċ�Ԃ�����ăC���e���A�ŏ���ƁA�ƂĂ��f�G�Ȉ�ۂɂȂ�܂����
�a�����������R�[�f�B�l�[�g�̃A�C�f�A�B�����ЂƂ̃��r���O�A�_�C�j���O�Ƃ��Ďg����
�a���̎g�����ɔY��ł�����K���I���������Ԃ����[������A���났��Ԃ����܂��B


���ւ�������炷�����r���O�̉Ƃ��������Ɍ����郌�C�A�E�g
�C���e���A�̃R�c��m���Ē��߂̂����������B�������ȖډB�����@�����Љ�I
�Ƌ�́u�ʒu�E�����v��������ƕς��邾���ŕ�������������
�����̕ω��ŁA�������̒��̌i�F���C�����V�N�ɁI
�C���e���A�́u��Ԃ��Ƃ炦��v�Ƃ������I�Ƃɂ��郂�m���g���ė��̓I�Ƀf�B�X�v���C
�����u�����������A�C���e���A���O�b�Ɖf���錩����������܂����
���E�z�E�v�B�z�ɓ���Ă������ɏ��낤�I
�z�ɓ����A�������ȃA�[�g�ɐ��܂�ς��I�������邩�l����̂��y�����ł����


�J�[�e����ς��ċC����V�I�I�ѕ��̃|�C���g�Ƃ������ȃR�[�f�B�l�[�g���@
�C�������A�b�v������A�������[�h����������B�J�[�e���̐F�╿�̌��ʂ������Ɗy����ł݂܂��B


�A�N�Z�T���[���f�B�X�v���C�I�G�݂ƈꏏ�ɏ����Ă������ȃC���e���A��
����Αf�G�ȃC���e���A�B���C�ɓ���̃A�N�Z�⎞�v�������Ɗy���ރA�C�f�A�����Љ�I
���ʏ���f�G�Ɍ�����C���e���A�B�X�b�L��������ԍ��ł������ɉ��o
�Ƒ��݂�Ȃ������g���ꏊ�����炱���A���������ӂ���Ԃɂ������ł��ˁB
�������ȕ�����������߂Ȃ��I��l�̐������C���e���A
�u�������v�Ɓu��l�̂������ȃC���e���A�v����肭������������@�����Љ�܂��B
�������ȍݑ�[�N�C���e���A�B�d���ɏW���ł��鏑�֍��ō�ƌ��������߂悤
�f�ފ���F�g���ŃC���[�W�𐮂��āA�����炵�����K�Ȏd���������܂��B


���[�N�`�F�A���C���e���A�ɂȂ��܂���R�c�B�ݑ�Ζ��ŃQ�[�~���O�`�F�A���������Ă�������K���I
���K�ȍ���S�n���A�J�b�R�悳���B�ݑ�Ζ��̃C���e���A���������ɐ����e�N�j�b�N�����Љ�I


�ϗt�A���̂������ȏ�����B���S�҂ł��ȒP�ɂł���A�C�f�A�W
���u������������������Ȃ��B�������ɉf���������ł��������Z���X�A�b�v�I
�ݑ�[�N�������Ɖ��K�ɁI�������u�d���v�u���났�v�ŋ��X�y�[�X���̃A�C�f�A
���C�A�E�g���H�v����A�ݑ�[�N�ł��I���I�t�C�����̐�ւ����ł�����ɁB
�G�ߊ������o����A�H�̎}���̃C���e���A&�H����
�������H�̕\����������Ɏ�����āA���₩�Ȏ��Ԃ��߂����܂��B


�u�H�̖钷�v���y���ރC���e���A�B�_�炩�ȓ���ƋG�߂̐F�őf�G�ȉ��o��
�Ǐ��A�f��A�����̂�т�c�B�����Ƃ�Ƃ����������ȋ�ԂŁA�S�䂭�܂ŁB


�֎q�ł������Ɍ�����C���e���A�p�B�f�U�C���Ⴂ�E�F�Ⴂ�̈֎q���Z���X�悭�����ɒ��a��������@���I
�D���Ȉ֎q�����肷���āA�ǂ�ɂ��悤�������Ă��܂��B
�������ȕ����́A�Ȃ��������Ɍ�����̂��Bdinos�̃o�C���[�����A�u�֎q��������������C���e���A�v
���C�ɓ���̈֎q�������Ƒ��݊�������Ă����C���e���A�̐����������Љ�܂��B
�u�e���r�͕�������v�ƃX�b�L���I�V���v���ł������ȃ��r���O�̍���
���݊��̂���e���r����a���Ȃ�����܂�����@��A���₷���ʒu�W�����Љ�܂��B
���O�͋�Ԃ̂������Ȉ������Ė��I�I�ѕ��A�g�����̃A�C�f�A���낢��
�~����������Ȃ����Ԃ��������A��������A���O�����ʓI�Ɏg���܂��傤�I
�������ȕ����́A�Ȃ��������Ɍ�����̂��Bdinos�̃o�C���[�����A�u���X�g�������C���e���A�̍����v
�������͋C�̕������𐬌�������ɂ́A�u�@���v������܂����B
�C���e���A�R�[�f�B�l�[�g����r�t�H�[�A�t�^�[ ���[���b�p���ōʂ�D��ȃC���e���A���
�����炵���G���K���g�ȃC���e���A�ɂ������Ƃ��̎Q�l�ɂ������߂ł��B
�傫���đ��݊��̂���C���e���A�O���[�������r���O�̎����
��Ă₷���������߂̃O���[���ƁA���̑I�ѕ��̃R�c�����Љ�܂��I


�J�[�e����u���C���h�ȂǂŖ͗l�ւ��I���܂��ɂ�������āA���������������Ȉ�ۂ�
�����̃A�C�e���I�тɖ𗧂��b��A�������ȃR�[�f�B�l�[�g���@�����Љ�܂���
�Ɩ��ł������ɕς��I�������ɐS�n�悢����Ɣ�������
����̃g�[���A�Ɩ����̃f�U�C���͂������̕��͋C�����E�����ł��B


���\�J���[�̃O���[�Ŋy���ޕ������B�����C���e���A����j�O�܂Ŏ��R���݁I
�C���e���A�̐F�ɖ������畝�L���F�ɍ��킹�₷���O���[����������
�Ԃ�V�����ł�A�t�`���Ắu�}���́v�C���e���A�̂����炵
������ꂪ�ȒP�ȁu�}���́v�ŁA�t�̖K����������Ɋy���݂܂��傤��
�I����[�Ƌ�̏���������Ƀf�B�X�v���C�I�C���e���A�����A�b�v�ł�������
�����D�݂̐��E��I�̏�ŃZ���X�悭�A�s�[�����܂��傤��
�C���e���A�A�C�f�A�L�[���[�h
�ϗt�A���E�O���[���E��
�G�߂̎}���́E���[�X
�Ƌ�I�т̃|�C���g
�C���e���A�G�݂̏����
�ǖʃC���e���A
�G�߂̃C���e���A
�e�C�X�g�ʃC���e���A
�C���e���A�̖͗l�ւ�
�t�@�u���b�N�E�J�[�e��
���r���O�E�_�C�j���O
��������[
�֎q�E�`�F�A�E�X�c�[��
�e�����[�N�E�ݑ�[�N
�����̃C���e���A
�{�E�{�I�̃C���e���A
�L�b�`���C���e���A
�����b�N�X�E����
�a�̃C���e���A
�Q���E�x�b�h���[��
�Ɩ��C���e���A