�a���̂������ȃA�����W���@
�אڂ��郊�r���O�Ƃ����a����
�a�����
����͘a�����A�����W���Ă������ȕ����ɂ�����@�����`�����܂��B
�a���͂���ق����肵�ċC���������炮�f�G�Ȃ������ł���ˁB�ł��A���r���O�Ȃǂ̗m���Ɨאڂ��Ă���ꍇ�������̂ŁA���a�����Ă������ȃC���e���A�ɂ���ɂ͂ǂ������炢���̂����������Ƃ͂���܂��B
����͎���ʐ^�����Ă��������Ȃ���A�������Șa���̃A�����W���@�����`�����Ă����܂��B
�}���V�����ɑ�������A���r���O�_�C�j���O�Ƙa�����א����Ă���Ԏ��B�����J����ƕ����̍L���肪�ł��ĉ����������̂ł����A�a�Ɨm�̃C���e���A���o�����X������Ǝv�����������悤�ł��B
������͎������ۂɃC���e���A�̂����k������������ł��B
���q���܂���́A�ԕ����D���A���r���O�̉Ƌ�ƕ��͋C�����킹�����A�Ƃ̂���]������܂����B
���r���O�̕��͋C�́A�\�t�@���O���[�A���[�X�J�[�e���͉ԕ��A�אڂ���a���̃��[�X�J�[�e�����ԕ��ɂȂ�\��ł����̂ŁA�ӂ��܂ɂ͂��̃O���[�n�Ƀs���N���A�N�Z���g�ɂȂ����ԕ���I�т܂����B
�ӂ��܂̉��i�ӂ��j�̐F�͔Z���F�ň������߂āA������̐F�̓V���o�[�ł������悭���_���Ɍ�����ȂǁA�ԕ��ł��Â��Ȃ�Ȃ��悤�Ɏd�グ�Ă��܂��B�ׂ����Ƃ���܂ł������ƁA��肨����ꊴ���オ��܂��B
���̂ӂ����A�ƂĂ��₩�ł���ˁB���͕ǎ�����I��ł��܂��B�ǎ��͊C�O�̃f�U�C������������̔�����Ă��āA�F��������ނ��L�x�B�������̃C���[�W����C�ɂ������ɂȂ�܂��B
�����A�ǎ����ӂ��܂Ɏg���Ƃ��ɂ͒��ӂ��������Ƃ�����܂��B�C�O���m�̕ǎ����ƁA���{�̊��T�C�Y�ƕ����Ⴄ�ꍇ������܂��̂ŁA���̋����ǎ�����2���\�荇�킹��K�v���o�Ă��邱�Ƃ��B���ꂪ�����m�ł���A�����킹����������������A�Z�p���v���܂��B���s���Ȃ����߂ɂ��A���O�����Ǝ҂���Ȃǂɑ��k���邱�Ƃ��������߂��܂��B
��ɂ͐̂Ȃ���̂��̂ł͂Ȃ��J���[�����g���A����T�C�Y�ŁA���i�ւ�j�̂Ȃ��^�C�v��I�т܂����B�J���[����F�̃o���G�[�V�������L�x�ɂ���܂��B1�F�����łȂ��A2�F�I��Ŏs���͗l�ɂ��Ă��������ł��B
���̂���ł́A�̂��ɂ����ǎ��ɓ����Ă���s���N�F�ɍ��킹�āA�\�t�@�p�N�b�V������lj����������ł��B
���̂悤���F���킹������Ƃ��������������Ɍ����邱�Ƃ��ł��܂��B�f�ނ̈Ⴂ�Ȃǂɂ���đS�������F�ɂ͂Ȃ�܂��A���ɉ��o����R�c�́A�ŏ��ɂȂ���̂��镔���S�̂��x�[�X�ƂȂ�F�����߂Ă������Ƃł��B�������A�N�Z���g�ɂȂ�J���[��g�ݍ��킹���ƁA�����S�̂ɂ����������ꊴ�����܂�܂��B
�a�����g���ăT����������Ă��邨�q���܂���A�C���e���A�̂����k�����܂����B
���莝���̉Ƌ�����Ƀx�[�X�̐F�����߁A�Ƌ�𑫂��āA�a�ƃA�W�A�������킹�����͋C�����܂����B�ǂ���̃e�C�X�g�ɂ��������F�̃��O��~���A�V�b�N�ŗ����������C���e���A�Ɏd�グ�܂����B
���q���܂̂������������C���e���A�������A�ǂ���f�G�ȃA�N�Z���g�ɂȂ��Ă��܂��B�ϗt�A����u�����Ƃ������������܂����B�������ŗ����������A���낰�����ɂȂ����Ǝv���܂��B
������͗F�l��̃T�����ł��B�a�����������ɃA�����W����Ă��܂����B
��O�̓��r���O�A�������ɂ͗אڂ��Ă���a��������܂��B
���r���O�ɂ̓��_���ȉƋ�A�a���ɂ̓��[���b�p�̏d�����̂���Ƌ�u����Ă��܂��B
��͂��ӂ����͕ǎ�����I�������ŁA�D������l�̕��͋C�B�ӂ��܂̉��i�ӂ��j�́A���̒��ɂ���P�F�ɍ��킹�Ĕ��A������͔Z���F���g���Ĉ������߂Ă��܂��B
�e�[�u�������v�Ƃ��F���������Ă��đf�G�ł��ˁB�a���Ȃ��烈�[���b�p�̕��͋C�B�i�Ɨ����������Y���_�炩�ȋ�Ԃł��B
�V��̏Ɩ����́A�ƂĂ��V���v���ȃf�U�C���B�̓V��Ƃ��������荇���Ă��Ă������ł��B
���͂��������イ�����~���l�߂邱�ƂȂ��A�傫���̈Ⴄ���O��~���Ă��܂��B�����Ă��Ă�������������ł���̂́A�x�[�X�ɂȂ��Ă���W���F�i���`���O���[�j�ɁA������召�̃��O���ꂼ�ꂪ�A�N�Z���g�Ƃ��Č����Ă�������ł��B
�g���Ă��郉�O�́A�C�����̃M���x�A�g���R�̃L�����Ƃ����~�����B���Ő��߂����R�̐F�Ȃ̂ŁA�a�̋�Ԃɓ���݂₷���ł��B�P�������ł��������ȋ�ԂɂȂ�܂��B
�����g���Ă��܂����A�������m���ɂ��悭�����܂��B�a���E�m���ǂ���ł��g����̂ŁA�g�����肪�ǂ��ł��B
�������ȕ����Â���̊�{�́A�܂��x�[�X�̐F�����߂����ƁB���̎����A�N�Z���g�ɂȂ�C���e���A�G�݂�u�����Ƃł��B
�����āA�a�����������ɃA�����W����|�C���g�́A�a��������m�̂��̂�������Ȃ��ƌ��߂��Ȃ����Ƃł��B
�Ɩ�����ւ��Ă݂�A���O��1���~���Ă݂�A�v�����Ăӂ�����\��ւ��Ă݂�B�ӂ��܂͕����m�łȂ��Ă��A���n�ł��F��������Ă݂�Ƃ����A�N�Z���g�ɂȂ�܂��B���Ѓg���C���Ă݂Ă��������B
���M��


�C���e���A�R�[�f�B�l�[�^�[/�������[�A�h�o�C�U�[ ���{�q�q
�y���L���i�z�C���e���A�R�[�f�B�l�[�^�[/�������[�A�h�o�C�U�[1��/��Ɠ��������[�}�l�[�W���[/�Ƒ��f�f�m
�Z��[�J�[�̃C���e���R�[�f�B�l�[�^�[�߂Ȃ���A�������[�A�h�o�C�U�[�Ƃ��Ă��������B�u��ԁE���ԁE���_�I�ȗ]�T�ށv���ƂɋC�Â��A�u�Ƃ����났�̏�A���C�ɓ���̏�Ɂv��M���ɁA�����̐l��QOL���グ��T�|�[�g�����Ă���B
�y�u���O�zhttps://ameblo.jp/soccerkengo/
�yFacebook�z@matsumoto.tomoko.92
�yInstagram�z@02_simplesmart
���{�q�q����̋L���ꗗ�͂�����
�������ȕ����̍���
�v����������
�C���e���A�R�[�f�B�l�[�g�̃R�c�Ǝ���
�L���ꗗ
�������ȕ����̍���
�v����������C���e���A�R�[�f�B�l�[�g�̃R�c�Ǝ���
�M���b�ׁA�L�����̖��́B�S�䂩��銴���L�����O�~�E���O
�M���b�ׂ�L�������Ĉ�̂ǂ�ȃ��O�H���̓�����I�ѕ��̃R�c�����Љ�܂��I
�Ă̗����C���e���A�B�̊����x��������A�C�e���I��
���o�⊴�G���������������A�S�n�悢�����������܂��B


�����̃C���e���A�B���₷�ݑO�̖����̂��߂�
�A�Q�O�̂ЂƂƂ������K�ɉ߂������߂́A�������߃C���e���A�����Љ�܂��B
�����郂�m�Ŗ͗l�ւ��B�����̍H�v�ŋC�����t���b�V���I
���������A�����W���ĕ��͋C�`�F���W�I�����ς��邾���ł��A�V�N�ȋC�����ɂȂ�܂���B
���ւ��������Ɍ�����C���e���A�B�A�C�e���̑I�ѕ��������
�C���e���A�𐮂����f�G�Ȍ��ւ́A�Ƃ��̂��̂��ǂ��C���[�W�Ɉ����グ�Ă���܂���B
�C���e���A�ɂȂ邨�y�Y6�I��������B���̗��̎v���o�����낤
�`�Ƃ��Ďc�邨�y�Y���Ă����ł��ˁ����₷�����y�Y�����Љ�܂��I
�\�t�@�܂��̃C���e���A�B�����Ɖ��K�ɂ��낰���ԍ��
�������߂����\�t�@�����炱���A���͂̃C���e���A�ɂ���������Ă݂܂��B
�^���X�A���b�N�A�V�F���t�̏���������ɃR�[�f�B�l�[�g
�C���e���A�̌�����������Ă��������������ɂ���A�C�f�A�����Љ�܂���
�R���p�N�g�T�C�Y�̕������������ŕ�炵�₷������A�C���e���A�̃A�C�f�A&�R�c
���Ƃ��L���͕ς��Ȃ��Ă��A�C���e���A���H�v����Ή��K�����A�b�v���܂���B


�f�X�N����̃C���e���A�B�������ǂ��Ȃ��Ă������ɂ��Ȃ�A�����I�т̃R�c
���`�x�[�V�������オ�郏�[�N�X�y�[�X�������Љ�܂��B


�����ɓ����P����������āA�����ƃ����b�N�X�ł����ԍ���
�z�b�ƐS������u�������v�B���Ȃ����Ƃ炵�����ꏊ�͂ǂ��ł����B
�y���_���g���C�g�őf�G�ȕ��͋C���B�I�ѕ��E�ݒu���@�̂��Љ�
�y���_���g���C�g�̓_�C�j���O�e�[�u���̏�ȊO�ɂ��������߂ł���B
�m�̕�炵�ɘa�Ƌ�̃A�N�Z���g���B�a�̈ӏ����y���ރC���e���A
����ς藎�������u�a�v�̕��͋C�B�a�Ƌ�̎�������̃A�C�f�A�����Љ�܂��B
�g��Ȃ��Ȃ����A�N�Z�T���[���������ȃC���e���A�ɂ���A�C�f�A
�������Ȍ������ŁA�g���Ă��Ȃ��A�N�Z�T���[���y���݂܂��傤��


�C���e���A���������b�N�A�b�v�I������肽���������ȏ����I��
�������ȕ����������鏬���I�тŁA�������̕��͋C�������Ɨǂ��B
�������ȕ��������o�ł���A�Ԃ̑I�ѕ��E�����
�P���ɂȂ�Ȃ�������ŁA�������̕��͋C�������Ɨǂ����܂��B
���r���O�_�C�j���O�Ƃ��Ă͂�����Ƌ������������K�ɂ���A�Ƌ�I�сE�z�u�̃R�c
������������A�������m�ہA�̃��C�A�E�g�ŋ������������܂��傤�I
�f�U�C����F���u������v�A�u�����N�v�����ăC���e���A�������������ɏ�����@
�g�ݍ��킹�����ӎ�����ƁA�C���e���A�Z���X�̂�����ԍ�肪�����܂����
�z�e�����C�N�ȕ����̍����B����̏㎿��Ԃ��������
����ŐS�g�Ƃ��Ƀ����b�N�X�B�������ȋ�ԂȂ�A�����炬�������܂��ˁB
���邾��������������Ȃ��B�֎q���C���e���A�Ƃ��ď���悤�Ɋy���ޕ��@
�����̏ꏊ�Ɉ֎q���v���X���邾���ŁA�C���e���A�x���オ���Ă������ȕ��͋C�ɕς��܂����
�{������ɂ��Ċy�������I�������ȃC���e���A�ɂȂ����������Љ�I
���C�ɓ���̖{�A�g���Ă��Ȃ��{�B�C���e���A�ɂ��Ă݂܂��B
��Ԃ�����C���e���A�B���ʑ̂��������A�k���̃q������
�q�����������낤�I�@�ׂȑ��`�A��C�̗���ɂ��䂽���p���ƂĂ��f�G�ȃC���e���A


��������肨�����Ɍ�����R�[�i�[�C���e���A
�����̊p�ɂ����ċ�Ԃ�����ăC���e���A�ŏ���ƁA�ƂĂ��f�G�Ȉ�ۂɂȂ�܂����
�a�����������R�[�f�B�l�[�g�̃A�C�f�A�B�����ЂƂ̃��r���O�A�_�C�j���O�Ƃ��Ďg����
�a���̎g�����ɔY��ł�����K���I���������Ԃ����[������A���났��Ԃ����܂��B


���ւ�������炷�����r���O�̉Ƃ��������Ɍ����郌�C�A�E�g
�C���e���A�̃R�c��m���Ē��߂̂����������B�������ȖډB�����@�����Љ�I
�Ƌ�́u�ʒu�E�����v��������ƕς��邾���ŕ�������������
�����̕ω��ŁA�������̒��̌i�F���C�����V�N�ɁI
�C���e���A�́u��Ԃ��Ƃ炦��v�Ƃ������I�Ƃɂ��郂�m���g���ė��̓I�Ƀf�B�X�v���C
�����u�����������A�C���e���A���O�b�Ɖf���錩����������܂����
���E�z�E�v�B�z�ɓ���Ă������ɏ��낤�I
�z�ɓ����A�������ȃA�[�g�ɐ��܂�ς��I�������邩�l����̂��y�����ł����


�J�[�e����ς��ċC����V�I�I�ѕ��̃|�C���g�Ƃ������ȃR�[�f�B�l�[�g���@
�C�������A�b�v������A�������[�h����������B�J�[�e���̐F�╿�̌��ʂ������Ɗy����ł݂܂��B


�A�N�Z�T���[���f�B�X�v���C�I�G�݂ƈꏏ�ɏ����Ă������ȃC���e���A��
����Αf�G�ȃC���e���A�B���C�ɓ���̃A�N�Z�⎞�v�������Ɗy���ރA�C�f�A�����Љ�I
���ʏ���f�G�Ɍ�����C���e���A�B�X�b�L��������ԍ��ł������ɉ��o
�Ƒ��݂�Ȃ������g���ꏊ�����炱���A���������ӂ���Ԃɂ������ł��ˁB
�������ȕ�����������߂Ȃ��I��l�̐������C���e���A
�u�������v�Ɓu��l�̂������ȃC���e���A�v����肭������������@�����Љ�܂��B
�������ȍݑ�[�N�C���e���A�B�d���ɏW���ł��鏑�֍��ō�ƌ��������߂悤
�f�ފ���F�g���ŃC���[�W�𐮂��āA�����炵�����K�Ȏd���������܂��B


���[�N�`�F�A���C���e���A�ɂȂ��܂���R�c�B�ݑ�Ζ��ŃQ�[�~���O�`�F�A���������Ă�������K���I
���K�ȍ���S�n���A�J�b�R�悳���B�ݑ�Ζ��̃C���e���A���������ɐ����e�N�j�b�N�����Љ�I


�ϗt�A���̂������ȏ�����B���S�҂ł��ȒP�ɂł���A�C�f�A�W
���u������������������Ȃ��B�������ɉf���������ł��������Z���X�A�b�v�I
�ݑ�[�N�������Ɖ��K�ɁI�������u�d���v�u���났�v�ŋ��X�y�[�X���̃A�C�f�A
���C�A�E�g���H�v����A�ݑ�[�N�ł��I���I�t�C�����̐�ւ����ł�����ɁB
�G�ߊ������o����A�H�̎}���̃C���e���A&�H����
�������H�̕\����������Ɏ�����āA���₩�Ȏ��Ԃ��߂����܂��B


�u�H�̖钷�v���y���ރC���e���A�B�_�炩�ȓ���ƋG�߂̐F�őf�G�ȉ��o��
�Ǐ��A�f��A�����̂�т�c�B�����Ƃ�Ƃ����������ȋ�ԂŁA�S�䂭�܂ŁB


�֎q�ł������Ɍ�����C���e���A�p�B�f�U�C���Ⴂ�E�F�Ⴂ�̈֎q���Z���X�悭�����ɒ��a��������@���I
�D���Ȉ֎q�����肷���āA�ǂ�ɂ��悤�������Ă��܂��B
�������ȕ����́A�Ȃ��������Ɍ�����̂��Bdinos�̃o�C���[�����A�u�֎q��������������C���e���A�v
���C�ɓ���̈֎q�������Ƒ��݊�������Ă����C���e���A�̐����������Љ�܂��B
�u�e���r�͕�������v�ƃX�b�L���I�V���v���ł������ȃ��r���O�̍���
���݊��̂���e���r����a���Ȃ�����܂�����@��A���₷���ʒu�W�����Љ�܂��B
���O�͋�Ԃ̂������Ȉ������Ė��I�I�ѕ��A�g�����̃A�C�f�A���낢��
�~����������Ȃ����Ԃ��������A��������A���O�����ʓI�Ɏg���܂��傤�I
�������ȕ����́A�Ȃ��������Ɍ�����̂��Bdinos�̃o�C���[�����A�u���X�g�������C���e���A�̍����v
�������͋C�̕������𐬌�������ɂ́A�u�@���v������܂����B
�C���e���A�R�[�f�B�l�[�g����r�t�H�[�A�t�^�[ ���[���b�p���ōʂ�D��ȃC���e���A���
�����炵���G���K���g�ȃC���e���A�ɂ������Ƃ��̎Q�l�ɂ������߂ł��B
�傫���đ��݊��̂���C���e���A�O���[�������r���O�̎����
��Ă₷���������߂̃O���[���ƁA���̑I�ѕ��̃R�c�����Љ�܂��I


�J�[�e����u���C���h�ȂǂŖ͗l�ւ��I���܂��ɂ�������āA���������������Ȉ�ۂ�
�����̃A�C�e���I�тɖ𗧂��b��A�������ȃR�[�f�B�l�[�g���@�����Љ�܂���
�Ɩ��ł������ɕς��I�������ɐS�n�悢����Ɣ�������
����̃g�[���A�Ɩ����̃f�U�C���͂������̕��͋C�����E�����ł��B


���\�J���[�̃O���[�Ŋy���ޕ������B�����C���e���A����j�O�܂Ŏ��R���݁I
�C���e���A�̐F�ɖ������畝�L���F�ɍ��킹�₷���O���[����������
�Ԃ�V�����ł�A�t�`���Ắu�}���́v�C���e���A�̂����炵
������ꂪ�ȒP�ȁu�}���́v�ŁA�t�̖K����������Ɋy���݂܂��傤��
�I����[�Ƌ�̏���������Ƀf�B�X�v���C�I�C���e���A�����A�b�v�ł�������
�����D�݂̐��E��I�̏�ŃZ���X�悭�A�s�[�����܂��傤��
�C���e���A�A�C�f�A�L�[���[�h
�ϗt�A���E�O���[���E��
�G�߂̎}���́E���[�X
�Ƌ�I�т̃|�C���g
�C���e���A�G�݂̏����
�ǖʃC���e���A
�G�߂̃C���e���A
�e�C�X�g�ʃC���e���A
�C���e���A�̖͗l�ւ�
�t�@�u���b�N�E�J�[�e��
���r���O�E�_�C�j���O
��������[
�֎q�E�`�F�A�E�X�c�[��
�e�����[�N�E�ݑ�[�N
�����̃C���e���A
�{�E�{�I�̃C���e���A
�L�b�`���C���e���A
�����b�N�X�E����
�a�̃C���e���A
�Q���E�x�b�h���[��
�Ɩ��C���e���A